Replika Music Magazin

A jó és pihentető alvás rendkívül fontos az ember életében. Ha sokat dolgozol, edzel, bulizol, természetes, hogy fáradt vagy és hamar elalszol. Ha mindezek ellenére sem tudsz jól aludni, felébredsz, ébren hánykolódsz, annak bizony van valami oka. Ezeknek a lehetséges okoknak nézünk most utána. Miért nem tudsz jól aludni? Ha este beviszed még az ágyba a telefont, tabletet és böngészel elalvás előtt, ez is lehet oka annak, hogy nem tudsz hamar elaludni, esetleg nem alszol jól. Az elalvás előtt olvasott, vagy hallott információk nagyban befolyásolják az alvás minőségét. Szokj erről a rossz szokásról, ne vidd az eszközöket magaddal az ágyba. Másik ok, ha nem megfelelő körülmények között alszol: régi a…

Mindenki szereti a hidakat. Van valami jelképes jelentésük is, valami átvitt, amit kimondva-kimondatlanul szinte mindenki ért. Amióta az ember megjelent a földön a hídépítés fontos szerepet játszott a történelmében. Eleinte csak olyan tárgyakat használtak híd gyanánt, amelyeket a természet alkotott. Kidőlt fatörzs, lelógó növényi indák, stb. Később, ahogy ezeket megfigyelték tudatosan igyekeztek utánozni. Ezek a kezdetleges hidak az egész földön megjelentek, tulajdonképpen eleinte gerendahidakat építettek a természeti népek. Aztán jóval később, az ókorban már kimondottan szakmává vált a hídépítés, mérnökök tervezték őket, és bár még mindig tapasztalati úton készítették el a hidakat, a tervezés egyre fontosabb szerepet kapott. A hidakat immár kövekből, fából és égetett téglából építették. Ha kisebb tereptárgyakat…

Húszévesen miénk a világ, és úgy hisszük sem mi, sem a bőrünk nem öregszik meg. Faljuk az éjszakát; hajnalban megyünk haza; esetleg a bulikban (és azon kívül is) dohányzunk; akár egész napra kifekszünk napozni; vagy épp szinte minden nap útba ejtjük a szoláriumot, és persze szilárdan hisszük, hogy rajtunk nem fog semmi. Valójában a bőr már 20 éves korban is elkezd öregedni, ezért nem árt, ha a megfelelő módon ápoljuk. Azonkívül az ápolt bőr alapkövetelmény mindenkinél, főleg a 21. században, amikor rengeteg kiváló készítményt vásárolhatunk, és a kozmetikus szakemberek a tudomány legfrissebb kutatásainak eredményeit is alkalmazzák munkájuk során. De mi is takar a kötelező arcápolás 20 évesen? Mit is takar…

Nemet mondani épp olyan fontos az életben, mint igent. Sőt, talán néha még fontosabb, mivel igent mondani egyszerű, nemet viszont nem. Ha igent mondunk, mindenki jófejnek gondol, mindenki szeret; míg amikor a válaszunk nem, neheztelnek ránk. Ez az neheztelés az, amit sok ember nem szeret és /vagy nem tud elviselni, ezért aztán olyankor is igent mondanak, amikor nekik a legjobb lenne, ha nem tennének meg valamit. Ehhez nem csak határozottság kell, hanem rendszerszemlélet és egy kis egészséges önzés is. Rendszerszemlélet ahhoz kell, hogy átlássuk a dolgok prioritását, és tudjunk hátrébb sorolni egy kérést annak fényében, hogy mi a fontosabb elintéznivalónk. És természetesen kell egy kis önzés is, mert ha éppen…

A helyes jegyzetelési technikát nemigen tanítják ma már, pedig mind a diákoknak az iskolában, mind pedig a munkahelyen igazán fontos dolog lenne. A mai modern világban, a 3. ipari forradalom kezdete óta a manuális dolgok egyre hanyatlanak. Ez alól a gépelés kivétel lett, ami eleinte eltűnőben volt, majd a számítógépek korában újra lendületet kapott, és ma már nagyon sok helyen oktatják újra. Jegyzeteni viszont nem tanulunk az iskolában, sem pedig kijegyzetelni valamit, mondjuk egy könyv tartalmát. Ez amiatt is sajnálatos, mert segítene rendszerben látni amit olvastunk. Ha strukrulálisan látjuk az anyagot, könnyebben meg is tudjuk tanulni. Ugyanez a helyzet a jegyzeteléssel is. Amit hallunk, iskolában, munkahelyen, előadáson jó lenne úgy…